25.02.2022, 16:20 Uhr
Durchführung per Videokonferenz
Titel: „Velocity-based training: A comparison of two representation
approaches for rating of perceived exertion“
Kurzfassung:
Verschiedene Darstellungsformen in Smartphone Applikationen können unterschiedlich auf
Anwender wirken. Wie Informationen visualisiert sind kann die Benutzerwahrnehmung
oder auch User Experience beeinflussen. Der Fokus dieser Masterarbeit liegt auf der
Wirkung zweier Darstellungsmethoden im Kraftsportbereich. Im Detail wird eine textuelle
Darstellungsform und eine graphische Darstellungsform miteinander verglichen, welche in
einer selbstentwickelten Android Prototypenapplikation visualisiert wurden. Die Datenbasis
für die Darstellungsform ist der erwartete Anstrengungsgrad, der gefühlte Anstrengungsgrad
und der Anstrengungsgrad basierend auf der Durchschnittsgeschwindigkeit der letzten
Wiederholung eines Trainingssatzes.Diese Anstrengungsgrad wird meist durch die Rate of
perceived Exertion (RPE) Skala ermittelt. Mittels der Durchschnittgeschwindigkeit der
letzten Wiederholung eines Trainingssatzen kann auch ein RPE Wert ermittelt werden
und somit eine objektive Aussage über den Anstrengungsgrad getroffen werden. Diese
Methodik ist ein Anwendungsgebiet des Velocity-based trainings.
Mittels der Bewertung der erwarteten Anstrengung, der gefühlten Anstrengung und
durch das objektive Feedback anhand der Durchschnittsgeschwindigkeit kann ein Vergleich
zwischen den ermittelten RPEs Werten erstellt werden. Diese drei Werte können
gegenübergestellt werden um einen Vergleich zu ziehen, wie sehr die eigene Einschätzung
mit dem Anstrengungsgrad basierend auf der Durchschnittsgeschwindigkeit übereinstimmt.
Während einer Evaluierungsphase, in der jeweils für zwei Wochen eine Darstellungsform
die RPE Werte anzeigte, wurden Trainingsdaten von zwei Kraftdreikämpfern gesammelt.
Die Evaluierungsphase dauerte pro Teilnehmer 4 Wochen. Die Trainingsdaten umfassten
jegliche Information der drei Kraftdreikampf Übungen: Kniebeugen, Bankdrücken und
Kreuzheben. Da sich nach 2 Wochen die Darstellungsform des RPE Vergleichs für die
Testpersonen änderte, konnte innerhalb von 4 Wochen RPE Vergleichsdaten für beide
Darstellungsformen gesammelt werden. Zusätzlich wurde nach dem Ende der Evaluierungsphase
einer Testperson ein Interview mit dieser durchgeführt. Die Interviews hatten die
Preferenzen über Darstellungsformen und generelles Feedback zu der Evaluierungsphase
im Fokus.
Während der Evaluierungsphase wurden Trainingsdaten von insgesamt 95 Trainingssätzen
gesammelt. Um eine Aussage darüber treffen zu können, ob eine der Darstellungsformen
anhand der RPE Daten präferiert wird, wurden die RPE Bewertungen auf die Darstellungsformen
geteilt und miteinander verglichen. Anhand der Analyse konnte insgesamt kein
signifikanter Unterschied zwischen den Beiden RPE Darstellungsformen erkannt werden.
Einzig, hatte die Testperson, welche mit der graphischen Darstellung in die Evaluierung
startete etwas weniger RPE Abweichungen als die andere Testperson. Abgesehen
davon wurde aber beobachtet, dass sich nach 2 Wochen für beide Testpersonen die RBE
Einschätzung verbessert hatte, unabhängig von der Darstellungsform.
Nichts desto trotz wurde die graphische Darstellungsform basierend auf den Interviews
und der Analyse der RPE Vergleichsdaten präferiert.