Die vorliegende Masterarbeit beschäftigt sich mit dem Thema Stressmanagement im Universitäten Umfeld. Der theoretische Teil dieser Arbeit beschäftigt sich mit den Grundlagen von Stress, Stressmanagement, Stressabbau Techniken und Bio Feedback. Der didaktische Aspekt dieser Arbeit wurde mithilfe der Selbstbestimmungstheorie (SDT) von Richard M. Ryan und Edward L. Deci realisiert. Der praktische Teil dieser Arbeit besteht aus zwei Teilen. Der erste Teil ist ein CEWebS Online Stressmanagement Kurs, welcher als Blended Learning Kurs aufgebaut ist. Der zweite Teil besteht einerseits aus einer Evaluation von vorhanden Stressmanagement Apps, welche anhand von selbst definierten Guidelines überprüft worden sind. Andererseits wurde auf der Basis der Evaluation eine eigene Stressmanagement Smartphone App für Android entwickelt, welche eine HRV und Experience Sampling Funktion aufweisen. Der Online Kurs und die App wurden mithilfe von Experteninterviews evaluiert. In der Konklusion werden die Herausforderungen von Stressmanagement im universitären Umfeld und der Einsatz von Stressmanagement Apps diskutiert.
